برای حل سردرگمی ها و کاهش گفتگو های ذهنی به نظرم نوشتن بهترین راهه. اینکه هی بشینی با خودت صحبت کنی و هی خودت نتیجه گیری کنی و باز دوباره همه چی بپچه تو هم اصلا کمک کننده نیست. حتی گاهی اوقات میتونه آسیب زننده هم باشه. اینکه آدم سعی کنه مشکلاتش رو خودش حل کنه، تنهایی، توی مغز خودش؛ یه طورایی فقط همه چیو بدتر میکنه. اگر نمیخوام از کسی مشاوره بگیرم لااقل مکتوب کردن افکار میتونه یه ساماندهی نسبی بکنه. منبع
درباره این سایت